Wie ist es dir seit der Hypnose ergangen? Bist du immer noch Nichtraucher*in?
Gut, ich bin immer noch standhaft und glückliche Nichtraucherin. Ich bin total stolz auf mich.

Waren die ersten Tage als Nichtraucher*in so wie du es erwartest hast?
Es war auf jeden Fall anders als bei früheren Rauchstopps. Ich bin auch dieses Mal eigentlich davon ausgegangen, dass ich mich selber zerfleische und mich dann selbst nicht leiden kann. Aber das war dieses Mal gar nicht so. Ich konnte mir immer wieder sagen, alles ist gut und war mir gegenüber wohlwollend gestimmt. Es ist so ein Gefühl, dass ich mich als glücklich schätzen kann, dass ich aufgehört habe. Damit hätte ich so nicht gerechnet.

Wie würdest du die Wirkung der Nichtraucherhypnose für dich beschreiben?
Für mich war die Wirkung wirklich erstaunlich. In meinem Inneren ist die Überzeugung, dass ich eine glückliche Frau bin, die nicht mehr raucht. Ich habe das Gefühl, dass sich in der Hypnose irgendwas manifestiert hat. Weil in dem Moment wo ich Suchtdruck habe und dann an meinem Duft rieche, da habe ich immer denselben Gedanken. Und zwar, dass ich nicht mehr rauchen möchte und ich eine glückliche Nichtraucherin bin. Und ich sehe mich auch so in Zukunft. Also insgesamt kann ich mit dem Suchtdruck besser umgehen. Rauch empfinde ich eher als unangenehm, als dass es mich jetzt reizen würde.

Und ich bin auch in keiner Weise negativ gegenüber anderen Rauchern eingestellt bin, sondern empfinde eher Mitgefühl. Das kenne ich so gar nicht von mir. Ich habe ja schon mehrmals aufgehört zu rauchen und da war das dann immer so ein Gefühl, dass alle anderen rauchen dürfen, nur ich nicht. Und das habe ich dieses Mal gar nicht und das führe ich auch auf die Hypnose zurück.

Was waren Herausforderungen für dich und wie bist du damit umgegangen?
Obwohl ich gerade ziemlich viel Stress in meinem Alltag habe und auch gerade morgens immer mal wieder der Suchtdruck hochkommt, kann ich mir immer wieder sagen: „Nein, ich möchte nicht mehr rauchen.“. Und ich gehe davon aus, dass das mit jedem Tag noch etwas besser wird. Es sind ja auch erst zwei Wochen. Und ich habe ja meine Werkzeuge, die ich immer zur Hilfe nehmen kann.

Welche Werkzeuge, die du für die Entwöhnungszeit mitbekommen hast, haben dir geholfen? Gab es Bilder aus der Hypnose, die du weiter benutzt hast?
Ich benutze den Duft sehr häufig und in den ersten drei Tagen habe ich direkt nach dem Aufstehen die Hypnose-CD gehört. Auch die Akupressur-Übung ist super, um Stress abzubauen. Das fand ich auch erstaunlich, das hätte ich nicht gedacht.

Den Eisblock habe ich noch häufiger in den letzten zwei Wochen visualisiert und das hilft auch jedes Mal, dass diese Begierde kleiner wird.  (Anmerkung: der Eisblock ist Teil der Nichtraucherhypnose, um innere Blockaden zu lösen)

Würdest du sagen, die Investition hat sich gelohnt?
Ja, auf jeden Fall. Ich hätte das Geld nicht besser in meine Zukunft investieren können. Besonders der ganze Rahmen, den du mir gegeben hast, mit allen Tools, mit dem Arbeitsheft, mit der CD, also das ganze Handwerkszeug war so wichtig für mich. Alleine hätte ich das so nicht geschafft. Vielen lieben Dank dafür 🙂

Mit welcher Stimmung blickst du auf die kommende Zeit?
Ich schaue positiv drauf, weil ich diesen inneren Stress wegen des Rauchens nicht mehr habe.

Wie zuversichtlich bist du, dass du nicht mehr anfangen wirst, zu rauchen?
Jetzt im Moment 100% zuversichtlich. Ich bin immer noch hochmotiviert. Ich will nicht mehr rauchen!